Stres

7 Metode Efektif untuk Mengatasi Masalah Bau Ketiak

Mengatasi masalah bau ketiak yang menjengkelkan di sekitar Anda, terutama saat berada dalam keramaian di transportasi umum, menjadi penting. Bau ketiak yang tidak normal dapat tercium hingga jarak 2 meter dan berpotensi mengganggu orang lain. Tidak ...  3 min read

7 Tips Mencegah Anak Menangis saat Potong Rambut yang Harus Diketahui

Menghadapi momen potong rambut, biasanya balita merasa cemas dan menangis. Namun, jangan khawatir, Bunda! Ada beberapa tips yang dapat Bunda coba agar potong rambut menjadi pengalaman yang menyenangkan bagi si Kecil tercinta. Langkah-langkah ...  4 min read

Mencintai Diri Sendiri dengan 10 Cara Self Love untuk Menemukan Kebahagiaan Sejati

Bagaimana pandangan Anda terhadap hidup dan diri sendiri? Jika sering merasakan stres hingga depresi, bisa jadi hal tersebut disebabkan oleh kurangnya pemahaman akan diri sendiri. Atau mungkin karena merasa lelah menghadapi dunia yang kurang ...  3 min read

Jerawat Punggung Bikin Tidak Percaya Diri? Simak 8 Penyebab dan Cara Mengobatinya

Jerawat punggung, siapa yang tidak pernah mengalaminya? Masalah ini bisa terjadi ketika minyak, kotoran, sel kulit mati, dan bakteri menyumbat pori-pori kulit Anda. Tetapi jangan khawatir, beberapa perawatan tanpa resep dari dokter dapat membantu ...  4 min read

4 Jenis Hormon untuk Tingkatkan Kebahagiaan dan Bagaimana Caranya!

Setiap individu pasti ingin merasakan kebahagiaan dalam hidupnya. Kebahagiaan tidak hanya bersifat pribadi dan spiritual, namun juga berkaitan dengan bahan kimia di dalam tubuh yang dapat dipengaruhi untuk meningkatkan kualitas hidup. Terdapat ...  3 min read

Kenali 9 Jenis Sakit Kepala yang Sering Terjadi dan Penyebabnya

Sakit kepala bisa bermacam-macam jenisnya, dengan penyebab serta gejala yang berbeda-beda. Meskipun sebagian besar sakit kepala hanya berlangsung singkat dan tidak terlalu mengkhawatirkan, namun penting untuk dapat mengidentifikasi jenis sakit ...  4 min read

Sering Sakit Pinggang? Cek Penyebab dan Cara Mencegahnya

Penyebab sakit pinggang sebenarnya sangat bervariasi. Sensasi nyeri ini dirasakan pada bagian tulang belakang bagian bawah, termasuk pada cakram, jaringan otot, dan saraf tulang belakang, serta dapat mempengaruhi organ di sekitar panggul dan perut. ...  5 min read

7 Jenis Olahraga yang Efektif Menurunkan Stres

Secara simpel, stres merupakan kondisi dimana seseorang merasa terganggu atau terancam akibat gangguan yang disebabkan oleh interaksi antara individu dengan lingkungan. Namun, jangan remehkan potensi dari segala jenis gangguan yang berpotensi ...  3 min read

Cara Menenangkan Diri Sendiri Saat Stress: Terbukti Ampuh!

Ketika stres menyerang dengan intensitas yang luar biasa, perasaan yang muncul dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Oleh karena itu, penting bagi kita untuk segera mencari cara untuk merilekskan pikiran dan tubuh agar dapat menghadapi stres ...  2 min read

12 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Menjalani kehidupan di era yang sibuk membutuhkan waktu tidur yang berkualitas. Namun, kadang-kadang kita merasa kesulitan untuk terlelap dengan nyenyak. Padahal, memiliki kebiasaan tidur yang sehat bisa membantu mengatasi masalah ini. Para ahli ...  4 min read