Olahraga

Inilah 6 Jenis Olahraga yang Membakar Kalori Paling Banyak, Salah Satunya Berenang!

Tidak semua orang menyukai kegiatan rutin ke gym. Tetapi jika Anda ingin mengurangi lemak, sangat penting untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Terdapat beberapa pilihan olahraga selain di gym yang dapat membakar lebih ... 5 min read

10 Tips Ampuh untuk Memanjangkan dan Memperkuat Rambut dengan Cepat

Rambut biasanya tumbuh sekitar dua sentimeter per bulan atau sekitar 15 sentimeter dalam setahun. Namun, kerusakan rambut dapat menghambat pertumbuhannya. Jika rambut Anda kering, terpapar panas, atau rusak karena menyisir dan aktivitas ... 4 min read

7 Metode Efektif untuk Mengatasi Masalah Bau Ketiak

Mengatasi masalah bau ketiak yang menjengkelkan di sekitar Anda, terutama saat berada dalam keramaian di transportasi umum, menjadi penting. Bau ketiak yang tidak normal dapat tercium hingga jarak 2 meter dan berpotensi mengganggu orang lain. Tidak ... 3 min read

Nikmati 5 Manfaat Pisang yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh!

Buah pisang adalah salah satu jenis buah yang sangat populer dan sering dikonsumsi oleh banyak orang. Tidak hanya enak, tetapi juga terkenal memiliki manfaat yang sangat besar bagi kesehatan tubuh Anda. Pisang mengandung nutrisi protein yang ... 2 min read

Tak Perlu ke Dokter, Coba 6 Cara Ini untuk Mengobati Diare di Rumah

Anda pasti pernah mengalami masalah pencernaan seperti diare, bukan? Ini adalah masalah yang sering terjadi dan dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Diare dapat membuat kita sering buang air besar dan terasa tidak nyaman di perut. Namun, jangan ... 3 min read

Jerawat Punggung Bikin Tidak Percaya Diri? Simak 8 Penyebab dan Cara Mengobatinya

Jerawat punggung, siapa yang tidak pernah mengalaminya? Masalah ini bisa terjadi ketika minyak, kotoran, sel kulit mati, dan bakteri menyumbat pori-pori kulit Anda. Tetapi jangan khawatir, beberapa perawatan tanpa resep dari dokter dapat membantu ... 4 min read

4 Jenis Hormon untuk Tingkatkan Kebahagiaan dan Bagaimana Caranya!

Setiap individu pasti ingin merasakan kebahagiaan dalam hidupnya. Kebahagiaan tidak hanya bersifat pribadi dan spiritual, namun juga berkaitan dengan bahan kimia di dalam tubuh yang dapat dipengaruhi untuk meningkatkan kualitas hidup. Terdapat ... 3 min read

Tidak Perlu ke Gym, 5 Olahraga Ringan yang Bisa Dilakukan Pria di Rumah Setiap Hari

Jika Anda ingin tetap sehat dan bugar, maka konsistensi dalam berolahraga adalah hal yang paling utama. Olahraga yang dilakukan secara sporadis dan intensitasnya tinggi saja tidak cukup. Terlebih lagi, ketika usia semakin bertambah, terutama pada ... 3 min read

Kenali 9 Jenis Sakit Kepala yang Sering Terjadi dan Penyebabnya

Sakit kepala bisa bermacam-macam jenisnya, dengan penyebab serta gejala yang berbeda-beda. Meskipun sebagian besar sakit kepala hanya berlangsung singkat dan tidak terlalu mengkhawatirkan, namun penting untuk dapat mengidentifikasi jenis sakit ... 4 min read

Cara Menambah Berat Badan dengan Mudah: Pilihlah Diet Tinggi Protein

Tentu saja, setiap orang menginginkan tubuh yang ideal, tidak terlalu kurus dan tidak terlalu gemuk. Oleh karena itu, beberapa orang memilih untuk melakukan diet untuk mencapai impian tersebut. Namun, pembahasan tentang diet tidak selalu tentang ... 3 min read