Mengapa Pipi Bisa Tembem Meski Tubuh Kurus?
Pipi tembem atau chubby seringkali membuat seseorang kurang percaya diri. Namun, tahukah Anda bahwa pipi tembem tidak selalu disebabkan oleh kelebihan berat badan?
Ada beberapa orang yang memiliki pipi tembem meskipun tubuh mereka kurus. Apa sebenarnya penyebab pipi tembem tapi badan kurus? Mari simak penjelasan berikut yang dirangkum dari Health Match dan Mewing App.
Baca Juga: Nikmati 5 Manfaat Pisang yang Luar Biasa Bagi Kesehatan Tubuh!
Penyebab Pipi Tembem Meski Badan Kurus
Baca Juga: Kunci Kesehatan: 5 Tanda Konsumsi Sayur yang Kurang dan Dampaknya pada Berat Badan
1. Faktor Genetik
Pipi tembem bisa disebabkan oleh faktor genetik. Menurut Mewing App, genetika berperan dalam distribusi lemak wajah. Orang dengan wajah bulat cenderung menyimpan lemak di area pipi, dagu, dan leher, sehingga menghasilkan pipi tembem dan double chin. Jadi, meskipun tubuh mereka kurus, faktor genetik bisa menyebabkan pipi tetap tembem. Namun, meskipun Anda mewarisi pipi tembem, ada cara untuk mengurangi lemak di wajah dan mengencangkan otot wajah.
2. Pola Makan Tidak Seimbang
Pola makan yang tidak seimbang juga bisa menyebabkan pipi tembem. Misalnya, sering mengonsumsi makanan tinggi karbohidrat olahan seperti pasta, roti, minuman manis, dan sirup, dapat menyebabkan wajah bengkak. Selain itu, asupan natrium yang berlebihan (umumnya terdapat pada garam) juga bisa memicu pipi tembem karena tubuh menahan kelebihan air atau retensi cairan, sehingga wajah menjadi bengkak.
Baca Juga: 5 Aksesori Pria yang Tetap Keren Sepanjang Masa
3. Ketidakseimbangan Hormon
Masalah ketidakseimbangan hormon juga bisa menyebabkan pipi tembem meski tubuh kurus. Hipotiroidisme, kondisi di mana kelenjar tiroid tidak menghasilkan cukup hormon, dapat menyebabkan penambahan berat badan dan penumpukan lemak di tubuh. Fungsi kelenjar tiroid adalah mengatur metabolisme tubuh, sehingga bila tidak berfungsi dengan baik, metabolisme melambat dan menyebabkan penambahan berat badan. Gejala hipotiroidisme lainnya termasuk kelelahan, rambut rontok, dan kulit kering. Selain itu, hormon stres utama, kortisol, juga dapat menyebabkan pembengkakan pada wajah dan penumpukan lemak di wajah. Oleh karena itu, sangat penting untuk menjaga gaya hidup sehat dan berkonsultasi dengan dokter jika mengalami gejala yang tidak dapat dijelaskan.
Baca Juga: 7 Makanan yang Membuat Sensasi Seks Lebih Intens
4. Kurang Olahraga
Olahraga adalah cara efektif untuk menurunkan berat badan dan mengurangi penumpukan lemak di wajah yang menyebabkan pipi tembem dan double chin. Olahraga kardiovaskular sangat efektif untuk menurunkan berat badan, seperti berlari, berjalan kaki, bersepeda, aerobik, dan berenang. Cobalah untuk melakukan kardio selama 150–300 menit per minggu atau 20–40 menit per hari.
5. Gaya Hidup Tidak Sehat
Pilihan gaya hidup juga berperan dalam penumpukan lemak di wajah. Mengatur kebiasaan seperti pola makan dan olahraga dapat membantu mengurangi lemak wajah dan mencegah pipi tembem. Dengan memiliki pola hidup yang sehat, Anda bisa memiliki wajah yang lebih tirus.
