Sayuran

Apakah Aman Makan Sebelum Tidur?

Kamu mungkin sudah sering mendengar nasihat tentang makan sebelum tidur. Banyak orang mengatakan bahwa makan sebelum tidur bisa mengganggu metabolisme dan menyebabkan asam lambung naik. Menurut dokter, memang sebaiknya kita menghindari makan ...  2 min read

Baca lebih lanjut

9 Kebiasaan Mudah yang Meningkatkan Kecerdasan Otak

Kebiasaan yang kita lakukan setiap hari ternyata memiliki dampak jangka panjang, baik positif maupun negatif. Jangan remehkan kebiasaan kecil, karena jika dilakukan secara rutin, mereka dapat memberikan hasil signifikan dalam jangka panjang. ...  3 min read

Baca lebih lanjut

5 Alasan Kenapa Masih Haus Walaupun Sudah Banyak Minum Air

Minum air putih adalah cara terbaik untuk menghilangkan dahaga dan menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh. Namun, terkadang kita tetap merasa haus meskipun sudah minum banyak air. Kenapa bisa begitu? Yuk, kita simak penjelasannya di bawah ini. ...  2 min read

Baca lebih lanjut

Menikmati Hidangan Favorit Tanpa Khawatir Berat Badan Naik

Makanan favorit seringkali menjadi godaan utama saat mencoba menjaga berat badan tetap ideal. Namun, dengan sedikit kreativitas dan pengetahuan tentang cara bijak mengonsumsinya, kita dapat tetap menikmati hidangan favorit tanpa merasa bersalah. ...  2 min read

Baca lebih lanjut

Mengenal 10 Jenis Diet Efektif untuk Menurunkan Berat Badan dan Meningkatkan Kesehatan Tubuh

Menginginkan untuk menjalani program penurunan berat badan? Sebelum Anda memulai upaya diet, alangkah baiknya apabila Anda mempertimbangkan beberapa jenis diet yang dapat diterapkan dan dilaksanakan. Sebelum memulai diet tertentu, sangat disarankan ...  3 min read

Baca lebih lanjut

Mau Diet Nasi? Inilah 5 Makanan Pengganti Nasi yang Wajib Dicoba

Indonesia, dengan segala kekayaan alamnya, telah lama bergantung pada nasi sebagai pilar utama dalam pola konsumsi masyarakatnya. Sebagai sumber karbohidrat yang kaya nutrisi, nasi telah mengakar dalam budaya kuliner dan kehidupan sehari-hari. ...  4 min read

Baca lebih lanjut

Kunci Kesehatan: 5 Tanda Konsumsi Sayur yang Kurang dan Dampaknya pada Berat Badan

Memilih untuk menghindari atau bahkan meremehkan peran sayuran dalam pola makan adalah suatu kecenderungan yang masih umum terjadi. Namun, seiring dengan fakta bahwa sayuran memiliki kontribusi besar dalam menjaga kesehatan, sudut pandang ini ...  3 min read

Baca lebih lanjut

5 Faktor Penyebab Kentut Anda Berbau Kurang Menyenangkan

Selain mengandung gas yang tak berbau seperti nitrogen, oksigen, hidrogen, karbon dioksida, dan metana, sebagian kecil kentut mengandung hidrogen sulfida yang menghasilkan bau seperti telur busuk. Terdapat faktor lain yang menyebabkan bau kentut, ...  2 min read

Baca lebih lanjut

Kalimantan dan Sumatera: Bagian dari 10 Pulau Terbesar di Dunia

Pulau mengacu pada tanah atau daratan yang dikelilingi oleh air laut, sungai, atau danau menurut Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI). Pulau-pulau di dunia memiliki ukuran yang bervariasi, dan ada beberapa negara yang memiliki pulau terbesar di ...  3 min read

Baca lebih lanjut

10 Pilihan Makanan Rendah Kalori yang Mudah Ditemukan di Pasar

Makanan dengan kalori rendah bermakna menyediakan sumber energi yang lebih sedikit bagi tubuh Anda. Oleh karena itu, banyak wanita yang berbondong-bondong mencari makanan rendah kalori untuk mencapai berat badan ideal melalui diet sehat. Selain ...  4 min read

Baca lebih lanjut

Pilihan Untuk Anda