Aerobik

Inilah 6 Jenis Olahraga yang Membakar Kalori Paling Banyak, Salah Satunya Berenang!

Inilah 6 Jenis Olahraga yang Membakar Kalori Paling Banyak, Salah Satunya Berenang!

Tidak semua orang menyukai kegiatan rutin ke gym. Tetapi jika Anda ingin mengurangi lemak, sangat penting untuk membakar lebih banyak kalori daripada yang Anda konsumsi. Terdapat beberapa pilihan olahraga selain di gym yang dapat membakar lebih ... 5 min read

Baca lebih lanjut
7 Jenis Olahraga yang Efektif Menurunkan Stres

7 Jenis Olahraga yang Efektif Menurunkan Stres

Secara simpel, stres merupakan kondisi dimana seseorang merasa terganggu atau terancam akibat gangguan yang disebabkan oleh interaksi antara individu dengan lingkungan. Namun, jangan remehkan potensi dari segala jenis gangguan yang berpotensi ... 3 min read

Baca lebih lanjut

Pilihan Untuk Anda