7 Makanan yang Membuat Sensasi Seks Lebih Intens

Sensasi dalam hubungan intim menjadi tolok ukur penting bagi kepuasan pasangan. Namun, tidak selalu mudah untuk mencapainya.

Jika Anda ingin menjadikan momen spesial lebih menggairahkan dan intens, mungkin jawabannya terletak di dapur Anda. Selain menjaga kesehatan fisik dan mental, asupan makanan tertentu juga dapat mempengaruhi kualitas pengalaman seksual Anda.

Makanan Penambah Sensasi Seksual

1. **Telur**

Telur bukan hanya sebagai sumber protein lengkap; makanan ini dapat meningkatkan kemungkinan mengalami sensasi seksual yang lebih memuaskan. Kandungan kolin dalam telur memicu produksi oksida nitrat, yang meningkatkan aliran darah ke organ seksual.

Selain itu, kolin berperan dalam mengontrol perilaku seksual melalui neurotransmitter asetilkolin, yang dapat meningkatkan intensitas orgasme dan kepuasan seksual.

Baca Juga: 6 Rekomendasi Skincare Lokal di Bawah Rp 100.000 yang Wajib Dicoba

2. **Cabai**

Rasa pedas dari cabai tidak hanya membuat makanan lebih berwarna, tetapi juga dapat meningkatkan metabolisme dan merangsang pelepasan endorfin. Hal ini dapat menghasilkan sensasi seksual yang lebih intens dan memuaskan.

3. **Lemak Sehat**

Lemak sehat penting untuk menjaga tingkat hormon seksual dan libido. Pilihlah sumber lemak sehat seperti kenari, almond, minyak zaitun, dan alpukat untuk meningkatkan gairah seksual Anda.

4. **Bayam**

Kaya akan mangan, bayam dapat meningkatkan produksi hormon estrogen pada wanita. Selain itu, kandungan seng dalam bayam membantu mengontrol hormon prolaktin yang dapat memengaruhi disfungsi seksual.

5. **Madu**

Boron dalam madu dapat meningkatkan kadar testosteron dalam darah, yang berkontribusi pada gairah seksual dan intensitas orgasme. Gunakan madu sebagai pemanis alami untuk minuman yang mengandung ginsenoside, seperti teh ginseng.

6. **Tiram**

Tiram mengandung seng yang penting untuk kesehatan prostat dan produksi testosteron. Mineral dalam tiram juga mendukung fungsi otak dan sistem saraf yang optimal, meningkatkan sensasi seksual.

7. **Coklat Hitam**

Kaya akan serat dan mineral, coklat hitam dapat meningkatkan suasana hati dan merangsang pelepasan serotonin, yang dapat meningkatkan gairah seksual dan mengurangi stres. Kandungan kakao dalam coklat juga meningkatkan aliran darah ke area-area sensitif, meningkatkan sensasi seksual.