Tidur Nyenyak

Cara Move On Tanpa Harus Blokir Mantan: 7 Tips Efektif

Putus cinta atau berpisah dengan pasangan seringkali memberikan dampak kehilangan yang hebat, baik bagi salah satu maupun kedua belah pihak. Menurut Kelli Harding, MD, MPH, asisten profesor psikiatri di Columbia University Irving Medical Center di ...  4 min read

Baca lebih lanjut

12 Tips Sederhana untuk Meningkatkan Kualitas Tidur

Menjalani kehidupan di era yang sibuk membutuhkan waktu tidur yang berkualitas. Namun, kadang-kadang kita merasa kesulitan untuk terlelap dengan nyenyak. Padahal, memiliki kebiasaan tidur yang sehat bisa membantu mengatasi masalah ini. Para ahli ...  4 min read

Baca lebih lanjut

Pilihan Untuk Anda